識玩分享

近幾年，美國有老人院社為長者引入了桌上遊戲作為娛樂，但他們在後期才為意到的是桌上遊戲對長者所有的影響。原來桌上遊戲對長者不單只有娛樂和打發時間的功能，還有不少的正面影響。 我在「真識玩」的專欄都寫過不少關於遊戲對小朋友的成長和親子的關係的文章，小朋友正在發展時期，當然能容易快速的看到成果，但長者們在衰退的階段， 能夠吸收的新資訊亦不多，所以遊戲在長者身上的作用和在小朋友身上的正面影響都有差別。 第一，桌遊對長者的社交非常有幫助。玩遊戲本身就需要有人與人的交流。這不但可以減少長者的孤單的感覺，更可以令他們覺得減少覺得沮喪和焦慮。 第二，桌遊可以令長者的記憶力提升。 玩遊戲本身就是一種懷舊活動，在玩的過程中，可能會勾起他們一些他們在小時候與兄弟姊妹朋友玩遊戲回憶憶，這對保持他們中情緒健康很有幫助。另外，在遊戲過程中都需要長者對運用他們的記憶力，如記得遊戲規則。所有記憶力的運用都可以提升長者的記憶力。 第三，桌遊可以減慢長者認知能力的下降。就如肌肉需要定期鍛煉才會強壯，長者的認知能力也都一樣。玩遊戲是一個愉快輕鬆的時間，但在遊戲過程中，長者亦需要思考，這就正能鍛煉他們的認知能力，令下降速度大大減慢。 第四，桌遊可以為長者的的身體更健康。在外國，有研究指出玩桌戲能令人放鬆心情，從而令人的血壓下降。令血壓下降可以提升心血管健康和降低患心髒病和中風的風險。 知道這些好處後，你都可以考慮買些為長者而設計的桌遊和你的父母一起玩呀。

孩子喜愛玩。但你又知不知「玩」對孩子的影響是什麼？ 1. 「玩」能有助大腦發展： 根據研究，玩樂能令小朋友的適應能力、語言能力、社交能力 和 情緒管理能力提升30%至60%不等。 2. 「玩」能令孩子的思維能力提升： 在統計中，成長中玩樂時間較長的孩子相比玩樂時間較短的孩子，當中有更多高比例為高智商(IQ)兒童。 3. 「玩」能提升孩子的創意和想像力： 在孩子的「玩」過程中，多時會有故事性、角色身份的元素，需要用到想像力和創意，從而對小朋友的創想思維發展有很大幫助。 4. 「玩」能幫助孩子在語言上和溝通能力上的發展有幫助： 在玩的互動過程中，孩子大多情況需要用言語表達出自己所想像和其他到法，從而讓其他玩家理解自身想法，同時也能在過程中學習到聆聽和理解他人。 5. 「玩」能提升孩子的自理能力： 在玩的過程中，孩子們會因為有動機想玩耍，而更願意幫忙整收拾玩耍用具，因而潛移默化地提升了其自我管理的能力，為小朋友的未來發展帶來優勢。 6. 「玩」能提升孩子的同理心和人際網絡： 玩為小朋友提供與人相處的機會，學習社交，處理人際關係的機會，另外，孩子之間會學習互相合作、溝通等相處技巧，令孩子更易與別人相處，從而建立人際關係。 7. 「玩」能令孩子更健康： 在玩的過程中孩子會表現得更熱烈，活動量也會提升，過程中有助孩子學習身體協調，同時也能讓身心變得更強健。 8. 「玩」能幫學習人生技能： 遊戲中可以學習到不同的元素，如：反應能力、語言能力、社交能力等，對孩子日後有甚大幫助。 9. 「玩」能令孩子和父母有更好的關係。 玩是父母與孩子分享時光的最好機會，一起玩的過程中，可以互相了解，加強溝通，建立到更好的親子關係。

由於受疫情影響，大家有多久沒進戲院好好地欣賞一套電影？ 不如趁著最近電影院重開，帶同你的子女一起去觀賞一套香港本地記錄影片。 「媽媽，我有一條了不起的神經！」這是由真識玩（Cherishplay）有份支持的紀錄片，電影主要記錄了一眾患有自閉症兒童他們在學校成長的真實故事。 由一眾大學老師及同學，花費長達七年時間，分別從生活各方面捕捉的真實境况！ 並意外發現，患有自閉症的同學居然有些「能力」不但超出常人， 亦令不同任教的老師竭盡所能的培養各人。然而，社會卻不善待差異者，前途渺茫，令人沮喪。 以娓娓道出，用感覺去繪圖，七年下來， 大家居然有了一奇異而又難忘的歷奇，笑中有淚。 購票連結: https://www.cinema.com.hk/tc/movie/details/12767 官方網站：https://www.normalexceptional.com/