近幾年，美國有老人院社為長者引入了桌上遊戲作為娛樂，但他們在後期才為意到的是桌上遊戲對長者所有的影響。原來桌上遊戲對長者不單只有娛樂和打發時間的功能，還有不少的正面影響。
我在「真識玩」的專欄都寫過不少關於遊戲對小朋友的成長和親子的關係的文章，小朋友正在發展時期，當然能容易快速的看到成果，但長者們在衰退的階段， 能夠吸收的新資訊亦不多，所以遊戲在長者身上的作用和在小朋友身上的正面影響都有差別。
第一，桌遊對長者的社交非常有幫助。玩遊戲本身就需要有人與人的交流。這不但可以減少長者的孤單的感覺，更可以令他們覺得減少覺得沮喪和焦慮。
第二，桌遊可以令長者的記憶力提升。 玩遊戲本身就是一種懷舊活動，在玩的過程中，可能會勾起他們一些他們在小時候與兄弟姊妹朋友玩遊戲回憶憶，這對保持他們中情緒健康很有幫助。另外，在遊戲過程中都需要長者對運用他們的記憶力，如記得遊戲規則。所有記憶力的運用都可以提升長者的記憶力。
第三，桌遊可以減慢長者認知能力的下降。就如肌肉需要定期鍛煉才會強壯，長者的認知能力也都一樣。玩遊戲是一個愉快輕鬆的時間，但在遊戲過程中，長者亦需要思考，這就正能鍛煉他們的認知能力，令下降速度大大減慢。
第四，桌遊可以為長者的的身體更健康。在外國，有研究指出玩桌戲能令人放鬆心情，從而令人的血壓下降。令血壓下降可以提升心血管健康和降低患心髒病和中風的風險。
知道這些好處後，你都可以考慮買些為長者而設計的桌遊和你的父母一起玩呀。
