近幾年，美國有老人院社為長者引入了桌上遊戲作為娛樂，但他們在後期才為意到的是桌上遊戲對長者所有的影響。原來桌上遊戲對長者不單只有娛樂和打發時間的功能，還有不少的正面影響。 我在「真識玩」的專欄都寫過不少關於遊戲對小朋友的成長和親子的關係的文章，小朋友正在發展時期，當然能容易快速的看到成果，但長者們在衰退的階段， 能夠吸收的新資訊亦不多，所以遊戲在長者身上的作用和在小朋友身上的正面影響都有差別。 第一，桌遊對長者的社交非常有幫助。玩遊戲本身就需要有人與人的交流。這不但可以減少長者的孤單的感覺，更可以令他們覺得減少覺得沮喪和焦慮。 第二，桌遊可以令長者的記憶力提升。 玩遊戲本身就是一種懷舊活動，在玩的過程中，可能會勾起他們一些他們在小時候與兄弟姊妹朋友玩遊戲回憶憶，這對保持他們中情緒健康很有幫助。另外，在遊戲過程中都需要長者對運用他們的記憶力，如記得遊戲規則。所有記憶力的運用都可以提升長者的記憶力。 第三，桌遊可以減慢長者認知能力的下降。就如肌肉需要定期鍛煉才會強壯，長者的認知能力也都一樣。玩遊戲是一個愉快輕鬆的時間，但在遊戲過程中，長者亦需要思考，這就正能鍛煉他們的認知能力，令下降速度大大減慢。 第四，桌遊可以為長者的的身體更健康。在外國，有研究指出玩桌戲能令人放鬆心情，從而令人的血壓下降。令血壓下降可以提升心血管健康和降低患心髒病和中風的風險。 知道這些好處後，你都可以考慮買些為長者而設計的桌遊和你的父母一起玩呀。

孩子喜愛玩。但你又知不知「玩」對孩子的影響是什麼？ 1. 「玩」能有助大腦發展： 根據研究，玩樂能令小朋友的適應能力、語言能力、社交能力 和 情緒管理能力提升30%至60%不等。 2. 「玩」能令孩子的思維能力提升： 在統計中，成長中玩樂時間較長的孩子相比玩樂時間較短的孩子，當中有更多高比例為高智商(IQ)兒童。 3. 「玩」能提升孩子的創意和想像力： 在孩子的「玩」過程中，多時會有故事性、角色身份的元素，需要用到想像力和創意，從而對小朋友的創想思維發展有很大幫助。 4. 「玩」能幫助孩子在語言上和溝通能力上的發展有幫助： 在玩的互動過程中，孩子大多情況需要用言語表達出自己所想像和其他到法，從而讓其他玩家理解自身想法，同時也能在過程中學習到聆聽和理解他人。 5. 「玩」能提升孩子的自理能力： 在玩的過程中，孩子們會因為有動機想玩耍，而更願意幫忙整收拾玩耍用具，因而潛移默化地提升了其自我管理的能力，為小朋友的未來發展帶來優勢。 6. 「玩」能提升孩子的同理心和人際網絡： 玩為小朋友提供與人相處的機會，學習社交，處理人際關係的機會，另外，孩子之間會學習互相合作、溝通等相處技巧，令孩子更易與別人相處，從而建立人際關係。 7. 「玩」能令孩子更健康： 在玩的過程中孩子會表現得更熱烈，活動量也會提升，過程中有助孩子學習身體協調，同時也能讓身心變得更強健。 8. 「玩」能幫學習人生技能： 遊戲中可以學習到不同的元素，如：反應能力、語言能力、社交能力等，對孩子日後有甚大幫助。 9. 「玩」能令孩子和父母有更好的關係。 玩是父母與孩子分享時光的最好機會，一起玩的過程中，可以互相了解，加強溝通，建立到更好的親子關係。

由於受疫情影響，大家有多久沒進戲院好好地欣賞一套電影？ 不如趁著最近電影院重開，帶同你的子女一起去觀賞一套香港本地記錄影片。 「媽媽，我有一條了不起的神經！」這是由真識玩（Cherishplay）有份支持的紀錄片，電影主要記錄了一眾患有自閉症兒童他們在學校成長的真實故事。 由一眾大學老師及同學，花費長達七年時間，分別從生活各方面捕捉的真實境况！ 並意外發現，患有自閉症的同學居然有些「能力」不但超出常人， 亦令不同任教的老師竭盡所能的培養各人。然而，社會卻不善待差異者，前途渺茫，令人沮喪。 以娓娓道出，用感覺去繪圖，七年下來， 大家居然有了一奇異而又難忘的歷奇，笑中有淚。 購票連結: https://www.cinema.com.hk/tc/movie/details/12767 官方網站：https://www.normalexceptional.com/

瑞士心理學家皮亞傑(Jean Piaget)是一名兒童發展心理學的權威。跟據他多年對小朋友的觀察和研究，他把兒童發展階段歸為4階段。每個階段都會透過概念、知覺、判斷 或 想像 等訊息處理的方法來獲得知識，家長們可以了解子女發展的這些發展階段，協助他們發展。 1. 感知動作階段 （0-2歲）： 顧名思義，幼兒的感知系統（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺）會開始發展，並且幼童會藉由這套感覺系統來認識外在世界。此時孩子們的好奇心會被啓發；他們會透過嘗試各樣不用新奇的事物來測試世界的未知性。 2. 前運算階段（2-7歲）： 這個階段孩子的理解概念、記憶力和想像力開始建立。 前運算階段的孩子能夠領悟象徵性和比喻的概念。所以即使是眼前看不到的東西，只要表達溝通明確，他們還是可以理解你表達的意思。 3.具體運算階段（7-11歲）： 這階段的兒童會在這個階段進入小學生時期，開始快速的進步閱讀文字和寫字的能力，並且開始懂得規律和獨立自主的能力。 4.形式運算階段（11歲以上）： 這階段的青春期少年能夠運用邏輯解決問題，還能夠為未來做規劃。青春期少年可以推斷因果關係、利用知識了解事情的起因和預判事情的後果。 知道了這4階段的兒童發展階段後，父母就可以依照孩子的年齡的發展階段，為他（她）們安排相應的活動和遊戲，例如0-2歲的孩子可以安排一些顏色圖案認知的遊戲，協助他們感知發展，令這些活動和遊戲更有效地鞏固小朋友的成長與幫助他們發展。

在大多傳統家庭觀念當中，父母會認為玩樂對於小孩來說是次要的，上課、讀書溫習等才是生活重心。 這樣的觀念有機會令小孩童年偏重於課業、考試等，而忽略了玩樂、放鬆等方面的重要性，低估了遊戲的「魔力」。 「遊戲」其實是一種給孩子休息同時學習的休閒活動，比看電視、卡通更多元化。 透過遊戲，可以增強孩子各方面的能力，例如專注力、邏輯思維、表達能力等。 另外合作／需要兩人或以上參與的遊戲中，孩子更要學習與其他玩家的交流與相處，學習與別人公平競爭、合作等，能從而培養社交能力，建立人際網絡。 除了可以建立朋輩關係之外，遊戲同時也可以為親子提供一個愉快又能學習的相處時間，共同分享歡樂時光。而情緒方面，遊戲也能提供一個機會讓孩子在充實忙碌的生活中放鬆一下，亦有助抒發情緒。 可見在歡樂的遊戲過程當中，孩子同時也在不知不覺中學習、提升各方面能力，例如透過遊戲所訓練的專注力，也能讓孩子在溫習時更專心，提升效率，即可在愉快的氣氛下，建立親子關係，又可以提升各方面能力，成為親子教育的良好工具。😊

其實一個人的天性就是要得到別人的注意，特別是小朋友。 為了滿足自己生理和心理上的不同需要，小朋友會做出不同的行為以得到父母的注意。遊戲正好能達到這目標。透過遊戲，父母可以正面地與小朋友相處和溝通，從而了解小朋友的需要和給予他們所需的關注。 較難控制的小朋友，大多在輕鬆、開心的環境下都會變得較易受控一點。 這是因為「笑」能改變人體的化學物質，令腦部減少與焦慮有關的神經化學物質。大笑更可以增加體內的荷爾蒙，如Oxycontin，這些荷爾蒙可促進人與人之間的聯繫和令人感到幸福。所以當父母與子女一起大笑時，彼此之間便會產生一種聯繫，令親子關係變得更好。 把以上的因素加在一起，父母就能與子女培養到良好的關係。這關係會提升小朋友對父母的信任，而這信任在小朋友到達青少年的年齡時，更是非常珍貴。

在一場遊戲中，不論是集體遊戲、桌上遊戲、電腦遊戲 或是 運動比賽。你都可能留意到不同玩家在同一個遊戲中有不同的玩法。 有些玩家為了勝利，願以不惜一切代價，有些玩家則不求勝利，只享受遊戲的過程。其實，透過觀察，我們已經可以初步了解到他們的性格。 外國學者 Richard Bartle 把遊戲玩家分為四大類，而每類玩家都截然不同，性格上亦有明顯分別。這四類玩家分別為：成就者、探索者、社交家 和 殺手。 成就者：渴望獲得成功或認可的一群人，成功或認可源自於遊戲的分數、等級、裝備......等等，可以實體化自己在遊戲內成就的東西，並提升在遊戲內的聲望。 探索者：在探索中獲得喜悅，喜歡發掘遊戲中的新事物，不喜歡被遊戲故事或任務所束縛。 社交家：更注重在遊戲內與其他玩家互動，形成社交的關係，重點不是在遊戲本身，而是在一起玩遊戲的人上。 殺手：熱衷於競爭，尤其是玩家和玩家之間。嘗試把其他玩家戰勝以獲得樂趣。勝利對他們來說，就是一切。 了解不同人歸類於那類型的玩家，能助我們知道在一埸遊戲中他把重點放在那裡，這樣，我們亦可以了解到他們玩遊戲的動機和興趣。

「玩」是人的天性，由年幼的小朋友到年長的老人家，每個人都喜歡玩；「玩」更是幼兒探索和認知世界的方法。 透過與別人玩，並觀察別人玩的過程，我們可以大大增加對彼此的了解，例如他們的性格、思考的方式 和 做事的態度。父母更可以籍著「玩」來改善與子女的相處關係，從中教授良好的品格。 「玩」不需要太認真的環境，只要輕鬆地享受這時間便可。 「真識玩」的目標正是要把這思維帶給所有人，不單是希望人們懂得運用「玩」作為建立關係的工具，更學會珍惜與別人玩的時光。